みなさんの中なかには、家族かぞくのお世話をしている人がいるかもしれません。毎日まいにち家族かぞくのお世話せわをたくさんしている子こどもや若わかい人ひとのことを「ヤングケアラー」といいます。
それはとても立派りっぱなことですが、「少すこし疲つかれてきたな」と感かんじたりするときはありませんか？たとえば、家いえでいろいろなお手伝てつだいをしたり、きょうだいの面倒めんどうを見たり、病気びょうきの家族かぞくを支ささえたりしていると、遊あそんだり勉強べんきょうしたりする自分じぶんの時間じかんが少すくなくなることもあるかもしれません。
そんなときは、ひとりですべてを頑張がんばろうとせず、誰だれかに頼たよってみませんか？先生せんせいやおうちの人ひと、信頼しんらいできる大人おとなの人ひとに「自分じぶんのつらい気持きもち」を伝つたえることは、とても大事だいじなことです。あなたの気持きもちをわかってくれて、一緒いっしょに考かんがえてくれる人ひとが見みつかると思おもいます。勇気ゆうきを持もって相談そうだんしてみませんか？

先生せんせいやおうちの人ひとだけではなく、石川県いしかわけんには、あなたの思おもいを相談そうだんできる場所ばしょがあります。家族かぞくのお世話せわのことで困こまっているときや、疲れたとき、「ちょっと話はなしを聞きいてもらいたいな」と思おもったときは、市役所しやくしょと町役場まちやくばに「ヤングケアラーのことで相談そうだんしたい」と連絡れんらくしてみてください。
相談そうだんする内容ないようは、みんなと遊あそべないことや宿題しゅくだいをやる時間じかんがないことなど、どんなことでも大丈夫だいじょうぶです。「ちょっと困こまっていることがある」「今いまどうしたらいいかわからない」など、どんな小ちいさなことでも安心あんしんして話はなしてみてくださいね。