もし、友人が家族の世話で忙しくしていたり、最近疲れているように感じたりしたらそっと気にかけてみませんか。「最近疲れているみたいだね？」と優しく声をかけたり、話を聞いたりすることがその友人にとって大きな助けになるかもしれません。そして、必要であれば一緒に先生やスクールカウンセラーに相談することを提案してみませんか。
「特別なことをしなければいけない」と思わなくても大丈夫です。普段通りに接することが、友人にとっても支えになると思います。また、状況や生活スタイルは人によって異なるので、友人の心や気持ちを決めつけず、その友人の気持ちに寄り添う姿勢を大切にしてみてください。

石川県には、悩みを相談できる窓口があります。家族のお世話や学校生活で「ちょっと困っているようにみえる」「友人がヤングケアラー*かもしれない」と感じたら、LINE公式アカウント「いしかわヤングケアラーチャンネル」や、市や町の相談窓口へ「ヤングケアラーのことで相談したい」と連絡してみてください。
相談する内容はどんなささいなことでも大丈夫です。「何か手助けできることがないかな」「どうやって声をかけたらいいのかな」など、気軽に相談してみてください。
また、友人にもさりげなく「こんな相談場所があるみたいだよ」と伝えてみるのもいいかもしれません。

ヤングケアラーとは（ 出展元：子ども・若者育成支援推進法 ）「家族の介護その他の日常生活上の世話を過度に行っていると認められる子ども・若者（おおむね３０歳未満を中心とし、状況等に応じて４０歳未満の者も対象となりうる）」のことを言います。