食育ブック3A

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6いしかわブック3 学校から配られたチャレンジシートで取り組もう！べて、後かたづけをしようにメニューを考えようしゃして残さず食べよう　下のチャレンジ１～３について、「わたしのチャレンジ目標」に、それぞれ１つずつ選び、７日間チャレンジしましょう。• 〇時に起きて、朝ごはんを食べよう• 歯をみがいて、〇時にねよう• 1日３食野菜の入った食事をしよう• おやつは食べる量と時間を決めよう• 食べ物の３つのはたらきが整った食事を毎食しよう• 主食・主菜・副菜を毎食食べよう• よくかんで、味わって食べよう• 料理を作ろう しる　（みそ汁• 食器やはしを正しく持って食べよう• 食事中は、テレビを見たり、立ち歩いたりしないようにしよう• 好ききらいしないで、食べ物に感謝つけをして、料理をテーブルまで運ぼうを作ろう、夕食の１品を作ろうなど）あいさつをしよう（にがてな○○を残さず食べよう など）なら• 食器やはしを並もり• 盛しゃ• 感謝しょ• おうちの方と一緒しゃ〈 チャレンジ１　元気な体を作ろう 〉〈 チャレンジ２　お手伝いをしよう 〉〈 チャレンジ３　感謝の気持ちをこめて「いただきます」「ごちそうさま」のして食べよう 〉６．チャレンジ目標をたてよう