平成１８年度健康増進普及月間

　「　１に運動　２に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ

～良い生活習慣は、気持ちがいい！～」

人口の高齢化、社会生活環境の急激な変化等により、がん、心臓病、脳卒中、糖尿病等に代表される生活習慣病が増加しています。
　生活習慣病は日常生活のあり方と深く関連しており、運動習慣の定着や食生活の改善といった健康的な生活習慣が重要です。
　

☆手軽に、気持ちよく運動してみませんか。

＊治療中の病気をお持ちの方は、主治医と相談の上、始めましょう。

ストレッチトレーニング（別添参照）

ダンベルトレーニング（別添参照）

☆ほっと石川健康づくり応援の店

ほっと石川健康づくり応援の店

　「健康づくり応援の店」とは食生活を支えている外食などの提供者（飲食店など）が、県民の健康づくりを応援するお店のことです。

県内の「健康づくり応援の店」の紹介や協力店の新規応募等は下記を参考にして下さい。