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	いしかわ健康バランスガイド

食事編・身体活動編

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１　表紙・もくじ

２　石川県民の健康度はどうなの？
　　自分のからだを知ろう！

３　食事編　　　　　　
　　　ステップ１～６
　　参考１
　　参考２

４　身体活動編
　　　ステップ１～６
　　　　参考１～３

５　もっと健康づくりのための
　　知識を学びたい方は

６　付録
　　　食事チェック表
　　　身体活動チェック表

７　裏表紙

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〒920-8580　石川県金沢市鞍月１丁目1番地　[案内図]
　　電話 076-225-1436　／　メール kennsui@pref.ishikawa.lg.j.p

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